Agar tidak perlu merasakan ngilu pada gigi yang mengganggu, sebaiknya hindari makanan-makanan sebagai berikut:

• Makanan yang mengandung kadar asam yang tinggi seperti empek-empek
• Makanan yang terlalu asam seperti permen asam
• Makanan dan minuman yang terlalu manis seperti kembang gula, permen
• Makanan dan minuman yang terlalu dingin dan terlalu panas pada saat bersamaan, seperti bakso panas dan es teh manis
• Makanan yang terlalu keras, seperti tulang ikan
• Makanan dengan karbohidrat yang dikonsumsi secara berlebih karena dapat terfermentasi dan menghasilkan asam sehingga dalam jangka panjang dapat menimbulkan kerusakan gigi
• Minuman berkarbonasi secara berlebih karena dapat mengurangi kekerasan permukaan lapisan email dan dentin gigi

Source: dr. Diana F. Suganda, M.Kes – Ahli Gizi