• Makan dengan gizi seimbang, kaya gandum murni, buah dan sayur
• Menerapkan kombinasi makanan saat makan:
• Tambahkan buah/sayur saat makan daging untuk menambah produksi air liur 
• Komposisi nutrisi yang mengandung kalsium, fosfat dan protein seperti keju untuk  remineralisasi karena hal ini akan menambah jumlah air liur, menetralkan asam sehingga gigi terlindungi. Remineralisasi juga menghambat bakteri plak yang mengurangi jumlah bakteri dan produksi asampun berkurang
• Kunyah permen karet bebas gula untuk menambah produksi air liur

Source: dr. Diana F. Suganda, M.Kes – Ahli Gizi