Cara Ibu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Keluarga

Cara yang Bisa Dilakukan Ibu untuk Ajak Keluarga Rajin Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Beberapa hal yang dapat dilakukan kaum ibu untuk ajak anggota keluarga rajin merawat gigi dan mulut, yaitu:

1. Memperkenalkan Manfaat Sikat Gigi Sejak Dini

Bukan hanya orang dewasa yang harus sikat gigi pagi dan malam setiap hari. Kebiasaan penting ini juga wajib dilakukan anak sejak tumbuhnya gigi pertama. Ayah dan Ibu wajib memberi tahu serta mencontohkan si kecil tentang pentingnya manfaat sikat gigi sebelum tidur dan sebelum beraktivitas di pagi hari. Hal sederhana ini akan membuat anak-anak terbiasa sikat gigi dan tidak merasa terpaksa ketika melakukannya.

2. Menciptakan Rutinitas Sikat Gigi Pagi dan Malam

Keakraban antar anggota keluarga bisa terjalin dengan melakukan aktivitas bersama, termasuk sikat gigi pagi dan malam. Meskipun terkesan sederhana, kegiatan ini merupakan cara menjaga kesehatan gigi dan mulut keluarga yang menyenangkan. Para orang tua  bisa mengingatkan anggota keluarga untuk melakukan proses menyikat gigi dengan cara yang tepat. Selain itu dapat juga  membiasakan seluruh anggota keluarga membersihkan lidah setelah  menyikat gigi karena lidah juga bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri dan kotoran.

3. Membatasi Sajian Makanan yang Kandungan Gulanya Tinggi

Tak banyak orang yang menyadari bahwa makanan manis merupakan salah satu biang keladi penyebab gigi berlubang. Sisa makanan manis yang tertinggal di gigi memicu perkembangbiakan bakteri pada mulut. Bakteri tersebut akan memakan sisa makanan manis lalu mengubahnya menjadi asam penyebab gigi berlubang. Jadi, alangkah lebih baik bila orang tua mulai membatasi sajian makanan yang kandungan gulanya tinggi sehingga risiko kerusakan gigi dan penyakit metabolik lainnya dapat diminimalkan. Di samping itu, orang tua  juga bisa mengingatkan anggota keluarga untuk berkumur dengan air bersih usai menyantap makanan atau minuman manis.