Menyikat gigi secara rutin merupakan kebiasaan baik yang harus dimulai secara teratur dalam keluarga. Prosesnya tidak hanya tentang menyikat gigi dua kali sehari pada pagi dan malam hari. Banyak hal yang patut diperhatikan saat membersihkan gigi, mulai dari takaran pasta gigi yang benar serta cara menggosok gigi yang efektif. Anda tentu harus melakukannya secara tepat agar bisa jadi teladan yang baik bagi anggota keluarga lain, khususnya anak-anak.
Jika selama ini Anda belum memahami manfaat pasta gigi serta cara menentukan jumlahnya, maka ulasan berikut ini tentu bermanfaat bagi Anda.
Penggunaan jenis dan takaran pasta gigi yang benar akan memberikan beberapa manfaat berikut ini:
Hingga saat ini, masih banyak orang menganggap bahwa penggunaan pasta gigi harus dilakukan sepanjang ukuran bulu sikat. Padahal, anggapan tersebut ternyata keliru. Anda tidak membutuhkan jumlah pasta gigi yang terlalu banyak untuk membuat gigi bersih maksimal. American Dental Association menyatakan bahwa takaran pasta gigi yang benar untuk orang dewasa hanya sebesar biji kacang polong atau biji jagung. Jumlah tersebut sudah cukup untuk membersihkan gigi bila dibarengi dengan cara menggosok gigi yang tepat.
Sementara itu, anak yang belum tumbuh gigi tidak membutuhkan pasta gigi sekali karena proses membersihkan rongga mulut hanya butuh kain kasa basah yang bersih. Anak-anak yang sudah punya gigi dan usianya masih di bawah 3 tahun (batita) membutuhkan pasta gigi sebanyak butiran beras saja.
Takaran pasta gigi tersebut sudah cukup karena biasanya batita belum mampu berkumur dan membuang air kumur dengan benar sehingga pasta gigi rentan tertelan. Batita sering menelan pasta gigi dalam jumlah banyak berisiko mengalami fluorosis, yaitu kerusakan permukaan gigi akibat asupan fluoride berlebihan. Jumlah pasta gigi dapat ditingkatkan sedikit demi sedikit seiring dengan pertambahan usia anak hingga mencapai takaran sebesar kacang polong atau biji jagung menjelang dewasa.
Selain menentukan takaran pasta gigi yang benar, Anda juga patut menghindari beberapa kesalahan ini sewaktu menggosok gigi:
Sekarang, sudah saatnya Anda memperbaiki cara menggosok gigi yang keliru serta menentukan takaran pasta gigi dengan benar. Merawat gigi secara mandiri akan terasa mudah bila Anda sudah memahami setiap tahapannya.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah terkait kesehatan gigi dan mulut, Pepsodent menyediakan konsultasi kesehatan gigi dan mulut GRATIS via ponsel. Tanyakan semua hal mengenai kesehatan gigi dan mulut pada dokter gigi melalui layanan konsultasi gratis kami dengan klik link berikut ini: http://bit.ly/Teledentistry-2023
Anda dapat memilih berkonsultasi langsung dengan Dokter Gigi saat online hour (08.00-21.00 WIB) atau dapatkan informasi kesehatan gigi dan mulut yang telah direkomendasikan oleh PDGI saat offline hour (21.00 – 08.00 WIB).
*Dengan sikat gigi teratur 2 kali sehari.
**Mengacu pada aktivitas pengembalian mineral yang hilang pada email gigi.
***Dibandingkan sikat gigi Pepsodent lainnya.
Artikel telah ditinjau oleh drg. Nanditha Puspadewi
Referensi: