Menyikat gigi secara rutin dua kali sehari adalah langkah fundamental. Lengkapi kebiasaan ini dengan berkumur menggunakan cairan pembersih mulut dan membersihkan sela gigi dengan benang gigi (flossing). Kunjungan rutin ke dokter gigi juga sangat penting untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional.
;Resize=(118,118))
Poin Penting untuk Gusi Sehat
- Penyebab Gusi Berdarah: Kekurangan vitamin, gingivitis, periodontitis, dan teknik menyikat gigi yang salah adalah pemicu umum.
- Pencegahan Utama: Menyikat gigi secara rutin dua kali sehari adalah fondasi utama untuk mencegah gusi berdarah.
- Teknik Menyikat yang Benar: Gunakan sikat gigi berbulu lembut, kepala sikat kecil, dan sikat dengan gerakan melingkar perlahan.
- Peran Nutrisi: Pastikan asupan vitamin C dan K cukup untuk mendukung kesehatan gusi.
- Produk Pendukung: Pertimbangkan penggunaan sikat gigi yang dirancang khusus untuk gusi sensitif dan cairan pembersih mulut.
Gusi berdarah adalah masalah umum yang seringkali tidak berbahaya, namun bisa menjadi tanda kondisi kesehatan yang lebih serius. Banyak yang bertanya, "kenapa gusi sering berdarah?" atau "gusi berdarah kenapa?". Artikel ini akan membahas penyebab gusi berdarah terus dan bagaimana cara mengatasi gusi berdarah dengan efektif.
Penyebab Gusi Berdarah yang Perlu Kamu Ketahui
Gusi berdarah bisa disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya:
1. Kekurangan Vitamin C dan K
Gusi berdarah tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi dan mulut. Jika kamu kekurangan vitamin C dan vitamin K, gusi berdarah bisa menjadi salah satu gejalanya. Pastikan asupan nutrisi vitamin C dari makanan seperti brokoli, stroberi, jeruk, dan vitamin K dari makanan seperti bayam, kale, serta kacang kedelai tercukupi.
2. Gingivitis (Radang Gusi)
Penumpukan plak pada tepi gusi dapat menyebabkan peradangan gusi yang disebut gingivitis. Ciri-ciri gusi yang mengalami gingivitis adalah bengkak, kemerahan, bentuk membulat, dan mudah berdarah. Kondisi ini seringkali menjadi alasan utama kenapa gusi sering berdarah.
Cara Mengatasi dan Mencegah Gusi Berdarah dengan Perawatan Tepat
Pepsodent Merekomendasikan
Baru! Pasta Gigi Pepsodent Gum Expert Fresh 100% Terbukti Jaga Gusi Rekat Pada Gigi dengan Sensasi Lebih Segar!
- Pasta gigi ini dianjurkan untuk Anda yang memiliki keluhan:
- Radang gusi: Gusi bengkak, gusi sakit, gusi berdarah
- Gigi goyang
- Dengan formulasi Active Zinc + Vitamin E, efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan menjaga gusi merekat lebih baik pada gigi.
- Active Zinc: Menjaga gusi agar sehat dan kuat, serta mengurangi pertumbuhan plak pada gigi
- Vitamin E: Anti-inflamasi dan Antioksidan yang baik untuk menutrisi gusi
- Kandungan rasa mint memberikan rasa bersih dan segar pada seluruh mulut Anda.
- Untuk hasil yang lebih efektif, gunakan pasta gigi Pepsodent Gum Expert Fresh dan sikat gigi Pepsodent Nanosoft Sensitive pada saat menyikat gigi dengan teratur setidaknya dua kali sehari.
Baru! Pasta Gigi Pepsodent Gum Expert Whitening 100% Terbukti Jaga Gusi Rekat Pada Gigi dengan Sensasi Lebih Segar!
- Pasta gigi ini dianjurkan untuk Anda yang memiliki keluhan:
- Radang gusi: Gusi bengkak, gusi sakit, gusi berdarah
- Gigi goyang
- Dengan formulasi Active Zinc + Vitamin E, efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan menjaga gusi merekat lebih baik pada gigi.
- Active Zinc: Menjaga gusi agar sehat dan kuat, serta mengurangi pertumbuhan plak pada gigi
- Vitamin E: Anti-inflamasi dan Antioksidan yang baik untuk menutrisi gusi
- Kandungan rasa mint memberikan rasa bersih dan segar pada seluruh mulut Anda.
- Untuk hasil yang lebih efektif, gunakan pasta gigi Pepsodent Gum Expert Whitening dan sikat gigi Pepsodent Nanosoft Sensitive pada saat menyikat gigi dengan teratur setidaknya dua kali sehari.
- slide 1
- slide 2
3. Periodontitis
Periodontitis adalah peradangan serius pada jaringan pendukung gigi yang dapat diawali oleh gingivitis yang tidak diobati. Jika tidak segera diatasi, periodontitis dapat menyebabkan keluhan seperti rasa sakit saat mengunyah, gigi goyah, bahkan kehilangan gigi. (Source: Reddy. T., et al, 2020, Gingival bleeding, European Journal of Molecular & Clinical Medicine, 7(2): 6649-6654.)
4. Menyikat Gigi Terlalu Keras
Gusi berdarah juga bisa terjadi jika kamu menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi dengan bulu yang kasar. Oleh karena itu, pemilihan sikat gigi yang tepat dan teknik menyikat gigi yang benar sangat penting sebagai cara mencegah gusi berdarah.
Untuk mendukung perawatan gusi, Sikat Gigi Pepsodent Nanosoft Sensitive dapat menjadi pilihan. Dengan bulu sikat tipis 0.01 mm yang ekstra lembut, sikat ini mampu membersihkan sela-sela gigi secara maksimal tanpa melukai gusi. Leher sikatnya yang berlekuk 3 juga membantu menjangkau bagian belakang gigi*.
Artikel telah ditinjau oleh drg.Nanditha Puspadewi
Sumber:
- https://www.healthline.com/health/how-to-stop-bleeding-gums
- https://itjen.kemdikbud.go.id/covid19/mengapa-gusi-sering-berdarah-saat-sikat-gigi/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324613#_noHeaderPrefixedContent
- https://www.tanyapepsodent.com/tips-kesehatan-gigi/kesehatan-gusi-dan-mulut/gusi-berdarah-enam-penyebab-paling-umum.html
- https://www.webmd.com/oral-health/bleeding-gums-other-conditions
Jaga Kesehatan Gusi untuk Senyum Sehatmu
Mencegah gusi berdarah adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Dengan memahami penyebab gusi berdarah dan menerapkan cara mengatasi gusi berdarah yang tepat, kamu dapat menjaga gusi tetap sehat dan kuat. Jangan biarkan gusi berdarah terus mengganggu aktivitasmu, mulailah perawatan yang konsisten sekarang juga.
Pertanyaan Umum Seputar Gusi Berdarah
Gusi sering berdarah saat menyikat gigi bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk teknik menyikat yang terlalu keras, penggunaan sikat gigi berbulu kasar, atau adanya peradangan gusi seperti gingivitis. Pastikan kamu menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan menyikat dengan gerakan perlahan.
Gusi berdarah terus menerus bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti gingivitis yang tidak diobati atau periodontitis. Jika kondisi ini berlanjut, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
Gusi berdarah bisa menjadi salah satu gejala kekurangan vitamin C dan vitamin K. Pastikan asupan nutrisi dari makanan seperti buah-buahan sitrus, brokoli, bayam, dan kale tercukupi untuk mendukung kesehatan gusi.
Untuk mengatasi gusi berdarah di rumah, kamu bisa mulai dengan menyikat gigi dua kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu lembut, berkumur dengan cairan pembersih mulut, dan membersihkan sela gigi dengan benang gigi. Pastikan juga asupan vitamin C dan K cukup.
Pilihlah pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gusi sensitif atau masalah gusi berdarah. Pasta gigi tersebut biasanya mengandung bahan aktif yang membantu mengurangi peradangan dan memperkuat gusi. Selalu periksa label produk untuk memastikan kesesuaian.
