Bisakah Menghilangkan Bau Mulut dengan Jeruk Nipis?

Menghilangkan bau mulut merupakan salah satu upaya yang dilakukan mayoritas umat muslim ketika bulan Ramadan. Berpuasa seharian penuh memang bikin mulut jadi kering karena produksi air liur menurun. Bahkan, risiko bau mulut semakin meningkat jika tubuhmu kekurangan asupan cairan ketika menjalani ibadah puasa. 

Ibadah puasa tentu tak boleh dijadikan alasan untuk lalai menjaga kebersihan tubuh, termasuk mulut. Kamu bisa melakukan berbagai hal sederhana agar napas tetap segar selama puasa, salah satunya yaitu memanfaatkan jeruk nipis. Cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk nipis terbilang mudah dan ampuh untuk mendukung kesehatan gigi serta mulut. 

Mengenal Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Bau Mulut 

Jeruk nipis mengandung anti bakteri alami yang ampuh membasmi bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, buah bercita rasa asam tersebut juga mengandung anti radang alami yang dapat mengurangi risiko radang gusi. Manfaat lainnya adalah ia juga dapat menstimulasi produksi air liur yang berfungsi menjaga kelembapan alami mulut.  

Beragam Makanan dan Minuman Agar Mulut Tidak Bau Selama Berpuasa 

Masalah bau mulut memang harus lekas diatasi dengan cara yang tepat agar tidak mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri. Selain menjaga kebersihan gigi dan mulut, saat sahur dan berbuka sebaiknya kamu juga mengonsumsi makanan yang efektif membantu menghilangkan bau mulut, yaitu: 

• Buah-buahan yang mengandung banyak air: bukan hanya jeruk nipis yang ampuh menghilangkan bau mulut. Ada berbagai jenis buah lainnya yang memiliki khasiat serupa, seperti lemon, apel, semangka, dan pir. Kandungan air dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menstimulasi produksi air liur sekaligus membersihkan rongga mulut serta plak gigi. Kebiasaan mengonsumsi buah-buahan secara teratur membuat mulut jadi bersih dan bebas bau tak sedap. 

• Permen karet bebas gula: kandungan gula dalam permen memang memicu perkembangbiakan bakteri penyebab bau mulut. Namun, tidak demikian halnya dengan permen karet bebas gula. Mengunyah permen karet bebas gula justru efektif membasmi bakteri penyebab bau mulut. Bahkan, permen karet bebas gula juga diperkaya xylitol yang tidak memicu bakteri mulut melakukan fermentasi. Xylitol berkhasiat mengurangi plak serta pembentukan karies di permukaan gigi. 

• Sayur dan buah yang bertekstur renyah: aneka sayur dan buah bertekstur renyah seperti wortel, asparagus, timun, dan paprika juga bermanfaat menghilangkan bau mulut. Proses mengunyah sayur dan buah yang renyah akan menstimulasi produksi air liur secara alami. Gesekan antara buah dan sayur dengan permukaan gigi juga membantu menyingkirkan sisa makanan serta plak gigi. Rongga mulut yang bebas sisa makanan dan plak akan jadi lebih bersih dan tidak berbau. 

• Teh hijau: masih banyak orang belum menyadari kalau teh hijau juga ampuh mengatasi masalah bau mulut. Studi kesehatan yang dirilis dalam jurnal BMC Complimentary and Alternative Medicine menyatakan bahwa senyawa epigallocatechin-3-gallate (EGCG) dalam ekstrak teh hijau terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri Solobacterium moorei (S.moorei) penyebab bau mulut. Konsumsi teh hijau bisa mengurangi senyawa sulfur penyebab bau mulut yang terbentuk dari reaksi bakteri saat mengurai sisa makanan di gigi. 

• Jahe: jenis rempah yang satu ini ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut. Senyawa gingerol yang terkandung dalam jahe akan menstimulasi enzim dalam mulut untuk mengatasi bau napas tak sedap. Mengonsumsi minuman berbahan dasar jahe atau berkumur dengan air hangat yang dicampur parutan jahe akan membuat masalah bau mulut lekas teratasi. 

Menghilangkan bau mulut secara alami kini tak akan terasa sulit lagi sebab kamu tak perlu repot menyiapkan bahan-bahan secara manual. Kebaikan jeruk nipis untuk menghilangkan bau mulut bisa kamu dapatkan melalui pasta gigi Pepsodent Complete 8 Herbal. Varian pasta gigi Pepsodent ini mengandung jeruk nipis yang membuat napas lebih segar.  

Selain itu, ada pula bahan lainnya dalam pasta gigi Pepsodent Complete 8 Herbal yang tak kalah bermanfaat, yaitu daun sirih sebagai anti bakteri alami agar gigi dan mulut tetap sehat serta garam sebagai bahan alami yang bermanfaat bagi mulut. Pasta gigi Pepsodent Complete 8 Herbal juga diperkaya mineral zinc yang efektif memberikan perlindungan dari bau mulut akibat bakteri. 

Gunakan pasta gigi Pepsodent Complete 8 Herbal untuk menyikat gigi secara teratur, terutama setelah santap sahur supaya napas segar selama 18 jam* bahkan setelah seharian puasa. Ada promo beli 1 gratis 1 Pepsodent Complete 8 Herbal selama bulan Ramadan yang akan membuatmu makin hemat.  

Membeli pasta gigi Pepsodent Complete 8 Herbal tak hanya bermanfaat untuk gigimu, tetapi juga bagi sesama. Pepsodent berinisiatif mengadakan program sahur amal dengan menyisihkan 2,5% keuntungan Pepsodent Complete 8 Herbal kemasan khusus untuk edukasi dan sahur anak-anak yatim piatu. 

Lengkapi perlindungan dari bau mulut dengan Pepsodent Mouthwash Herbal. Sekarang, saatnya mengatasi masalah bau mulut secara serius agar kamu bisa menjalani ibadah puasa secara nyaman dan penuh percaya diri. 

 *berdasarkan studi ilmiah, sikat gigi 2x sehari