Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023 menyatakan bahwa jumlah perokok aktif di tanah mencapai 70 juta orang. Angka yang tergolong fantastis tersebut tentu menjadi salah satu pemicu tingginya prevalensi gangguan kesehatan di tanah air. Selain masalah kesehatan pada organ dalam, gigi kuning karena rokok pun jadi risiko yang tak dapat dihindari. Bahkan, sebenarnya gigi menguning hanyalah tanda awal sebelum rokok menyebabkan kerusakan gigi yang jauh lebih parah.
Mari kenali penyebab dan cara membersihkan gigi kuning akibat rokok agar Anda bisa berupaya mengembalikan warna putih alami gigi seperti sedia kala.
Penyebab Gigi Kuning Akibat Rokok
Masalah gigi kuning karena kebiasaan merokok disebabkan oleh kandungan nikotin dan tar dalam rokok. Proses merokok yang dilakukan terus-menerus membuat nikotin dan tar menempel di enamel gigi dan terakumulasi seiring berjalannya waktu. Lama-kelamaan enamel gigi rusak dan mengganggu produksi air liur sehingga mulut jadi kering. Kondisi mulut kering memicu kemunculan bakteri yang membentuk plak dan karang gigi lalu menyebabkan gigi mulai menguning. Kondisi gigi kuning karena rokok bisa bertambah parah pada orang yang malas menyikat gigi atau tidak melakukan prosesnya dengan benar.
Dampak Gigi Kuning Akibat Rokok
Gigi kuning karena rokok sering disepelekan meskipun sebenarnya dapat menimbulkan berbagai dampak, antara lain:
- Menimbulkan noda lebih gelap yang sulit dihilangkan bila masalah gigi menguning tidak langsung diatasi.
- Menjadi tanda awal bagi bermacam-macam gangguan kesehatan gigi dan mulut yang lebih serius, seperti plak dan karang gigi, gigi berlubang, iritasi mulut, radang gusi (gingivitis), bahkan kanker mulut.
- Mengganggu rasa percaya diri, khususnya ketika tersenyum, tertawa, dan beraktivitas di dekat orang lain.
Cara Mengatasi Gigi Kuning Akibat Rokok
Masalah gigi kuning memang tidak dapat dihindari para perokok. Jika Anda termasuk perokok, bukan berarti Anda boleh membiarkan gangguan kesehatan tersebut begitu saja. Alangkah lebih baik kalau Anda mulai berhenti merokok kemudian lakukan beberapa cara membersihkan gigi kuning akibat rokok dengan telaten:
Rutin membersihkan gigi dengan pasta gigi yang tepat
Menyikat gigi adalah rutinitas utama yang wajib dilakukan untuk mengatasi gigi kuning akibat rokok. Kini, ada Pasta Gigi Pepsodent Complete 8 Plus Whitening yang dilengkapi dengan Perlite Whitening Boost, yang terbukti 100% efektif menghilangkan noda kuning dan memutihkan gigi dalam 14 hari.
Selain itu, pasta gigi ini juga mengandung zinc, yang berfungsi melawan bakteri dan menjaga kebersihan seluruh area mulut, termasuk gigi, gusi, pipi, dan lidah. Gunakan pasta gigi Pepsodent Whitening secara teratur dua kali sehari untuk mendapatkan kembali warna putih alami gigi dan menjaga kesehatan mulut secara menyeluruh.
Gunakan sikat gigi elektrik terbaik
Kalau penggunaan sikat gigi konvensional belum cukup untuk membantu membersihkan gigi, sekarang Anda bisa beralih ke sikat gigi elektrik. Jenis sikat gigi modern ini dilengkapi berbagai fitur canggih yang membuat proses pembersihan gigi lebih praktis dan hasilnya maksimal. Salah satu rekomendasi sikat gigi elektrik yang sayang untuk dilewatkan adalah Sikat Gigi Elektrik Pepsodent ProVibe.
Produk hasil inovasi terbaru Pepsodent ini menghasilkan 30.000 sampai 35.000 getaran per menit yang tetap nyaman bagi gigi dan gusi sensitif. Ada tiga mode pembersihan yang bebas Anda pilih sesuai kebutuhan. Daya tahan baterai sikat gigi Pepsodent ProVibe mencapai 60 hari sehingga Anda tak perlu terlalu sering melakukan charging. Rasakan momen menyikat gigi yang lebih nyaman sekaligus lebih efektif dengan dukungan sikat gigi elektrik dari Pepsodent.
Minum Air dalam Jumlah Cukup
Salah satu kebiasaan sederhana yang ampuh mengatasi gigi kuning karena rokok adalah minum air dalam jumlah cukup. Asupan air akan membantu melarutkan sisa-sisa makanan dan zat residu rokok pada rongga mulut sehingga jumlah yang menempel di gigi jadi minim. Sebaliknya, konsumsi alkohol justru wajib dihindari karena membuat kondisi rongga mulut makin kering dan masalah gigi menguning pun makin parah.
Konsumsi Sayur dan Buah Secara Rutin
Cara membersihkan gigi kuning akibat rokok juga dapat dilakukan dengan konsumsi sayur dan buah. Ada berbagai jenis zat organik dalam sayur dan buah yang baik untuk memutihkan gigi. Selain itu, tekstur sayur dan buah yang renyah juga membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut. Beberapa jenis sayuran dan buah-buahan yang dapat membantu membuat gigi kembali putih, antara lain sayuran hijau (termasuk kemangi), apel, timun, stroberi, jeruk nipis, dan tomat.
Kurangi Kebiasaan Mengonsumsi Minuman Berwarna
Beberapa jenis minuman berwarna seperti teh dan kopi turut memperparah masalah gigi kuning akibat rokok. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi minuman tersebut ketika sedang berusaha memutihkan gigi. Anda juga dapat menggunakan sedotan ketika minum supaya minuman tersebut tidak langsung mengenai gigi.
Bersihkan Karang Gigi Secara Teratur
Kalau gigi kuning terjadi akibat penumpukan karang gigi, berarti Anda wajib meminta bantuan dokter gigi untuk membersihkannya. Proses pembersihan karang gigi idealnya dilakukan setiap 6 bulan sekali agar kondisi gigi senantiasa putih dan sehat. Pembersihan karang gigi secara teratur juga bermanfaat meminimalkan risiko gangguan kesehatan mulut lainnya, seperti gigi berlubang dan radang gusi.
Jika Anda masih bingung memikirkan cara membersihkan gigi kuning akibat rokok, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter gigi. Saat ini, Pepsodent dan Halodoc berkolaborasi mempermudah akses pelayanan kesehatan gigi dan mulut untuk masyarakat Indonesia. Anda dapat membeli produk Pepsodent lalu scan QR code di kemasan untuk mendapatkan potongan biaya konsultasi Halodoc senilai Rp25.000,-
Artikel telah ditinjau oleh drg. Nanditha Puspadewi
Pepsodent Merekomendasikan
- slide 1
- slide 2
- slide 3
- slide 4
- slide 5
