Cara Mudah Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami di Rumah

Cara memutihkan gigi kuning secara alami bisa dilakukan secara mudah di rumah dengan menggunakan pasta gigi pemutih yang berkualitas. Selain itu, berbagai kebiasaan baik seperti membatasi konsumsi makanan dan minuman berwarna serta menggunakan benang gigi dan obat kumur juga penting untuk menjaga warna putih alami gigi.

Gigi bersih dan putih merupakan cerminan keberhasilan seseorang dalam merawat diri. Sebenarnya, merawat gigi agar selalu bersih dan putih alami terbilang mudah jika dilakukan secara konsisten sejak awal. Cara memutihkan gigi kuning secara alami bahkan dapat dilakukan melalui perawatan mandiri di rumah agar kepercayaan diri semakin meningkat.

Mengenal Penyebab Gigi Menjadi Kuning

Sebelum mempraktikkan cara memutihkan gigi kuning secara alami, alangkah lebih baik jika Anda mengenal penyebab gigi menjadi kuning berikut ini:

• Noda dari makanan dan minuman: konsumsi makanan dan minuman berwarna dapat meninggalkan noda yang membuat gigi menjadi kuning. Beberapa makanan dan minuman penyebab gigi kuning, antara lain minuman bersoda, minuman berkafein (kopi dan teh), saus, permen, dan buah-buahan berwarna pekat.
• Paparan zat kimia dari rokok dan vape: kebiasaan merokok atau menggunakan vape membuat gigi terus-menerus terpapar zat kimia sehingga warnanya jadi kuning.
• Plak dan karang gigi: plak adalah lapisan berwarna bening kekuningan yang terbentuk dari campuran sisa-sisa makanan, air liur, dan bakteri mulut. Akumulasi plak membuat warna gigi menjadi kuning. Plak yang dibiarkan begitu saja dalam waktu lama akan mengeras dan membentuk karang gigi.
• Kerusakan lapisan enamel gigi: enamel merupakan lapisan terluar gigi yang berwarna putih dan berfungsi sebagai pelindung. Kerusakan enamel dapat terjadi akibat lubang, plak, erosi akibat zat asam (dari makanan minuman atau asam lambung), serta kebiasaan menggemeretakkan gigi (bruxism). Bila enamel gigi menipis, maka lapisan dentin yang berwarna lebih gelap akan terlihat secara lebih jelas sehingga membuat gigi kelihatan makin kuning.

5 Cara Menghilangkan Gigi Kuning Secara Alami

Masalah gigi kuning tidak boleh dibiarkan begitu saja karena berisiko membuat tampilan gigi semakin kusam. Lakukan beberapa cara memutihkan gigi kuning secara alami dan cepat berikut ini agar kembali percaya diri:

1. Menggunakan Pasta Gigi Pemutih yang Tepat

Cara efektif untuk menghilangkan gigi kuning secara alami dapat dimulai dengan menggunakan pasta gigi pemutih. Pastikan untuk memilih pasta gigi dengan kandungan pemutih seperti Microwhitening C yang sudah terbukti secara klinis mampu mencerahkan warna gigi jadi lebih putih dalam pemakaian pertama, dan Blue HAP yang dapat memperbarui lapisan enamel dan aman untuk enamel gigi.

2. Menyikat Gigi dengan Baking Soda

Penggunaan baking soda adalah salah satu cara memutihkan gigi kuning secara alami yang mudah dipraktikkan di rumah. Namun, kiat ini hanya mampu menghilangkan noda pada permukaan dan tidak mengubah warna gigi secara permanen. Takaran dan intensitas baking soda juga tidak boleh berlebihan karena sifatnya yang abrasif berisiko mengikis enamel gigi.

Langkah pertama adalah membuat campuran baking soda dan air dengan perbandingan 2:1. Selanjutnya, gunakan campuran tersebut untuk menyikat gigi seperti biasa. Lakukan cara ini satu minggu sekali untuk memutihkan gigi tanpa merusak lapisan enamel. Atau, Anda bisa menggunakan sikat gigi yang disertai dengan infused baking soda seperti sikat gigi Pepsodent White Expert yang dapat membantu memutihkan gigi lebih cepat.

3. Mengonsumsi Air dalam Jumlah Cukup Setiap Hari

Asupan air yang cukup bukan hanya penting untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga menstimulasi rongga mulut untuk memproduksi air liur. Kondisi mulut yang kering membuat noda dari makanan dan minuman lebih rentan menempel dan bakteri penyebab plak gigi jadi gampang berkembang biak. Oleh sebab itu, minum air lebih sering agar kebutuhan harian terpenuhi akan berdampak positif pada kesehatan gigi dan mulut.

4. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur Segar

Mengunyah buah dan sayuran segar juga efektif menstimulasi rongga mulut menghasilkan air liur sebagai bahan pembersih alami. Selain itu, beberapa jenis buah tertentu seperti apel dan stroberi mengandung asam malat yang efektif membantu mengurangi noda pada gigi. Dengan demikian, masalah gigi kuning akan lekas teratasi jika rutin mengonsumsi buah dan sayur segar setiap hari.

5. Melakukan Oil Pulling

Oil pulling adalah kegiatan berkumur dengan minyak nabati (biasanya minyak kelapa) untuk membasmi bakteri mulut, mengangkat noda pada permukaan gigi, serta menghilangkan plak. Cara menghilangkan gigi kuning secara alami ini sebaiknya dilakukan pagi hari, sesaat setelah bangun tidur dan sebelum menyikat gigi. Durasi oil pulling yang disarankan yaitu antara 15 hingga 20 menit supaya manfaatnya bagi kebersihan gigi semakin optimal. Namun, perlu diingat bahwa oil pulling merupakan rutinitas pelengkap yang tidak menggantikan manfaat menyikat gigi.

Kebiasaan untuk Menjaga Gigi Tetap Putih

Setelah berhasil melakukan cara memutihkan gigi kuning secara alami, maka hal berikutnya yang mesti dilakukan adalah menjalani kebiasaan ini untuk menjaga gigi putih:

1. Menjalani pola makan sehat dengan konsisten: batasi konsumsi makanan dan minuman berwarna pekat atau yang cita rasanya terlalu asam dan manis termasuk salah satu cara ampuh jaga warna putih alami gigi. Kebiasaan baik ini bermanfaat untuk menjauhkan gigi dari noda atau risiko plak dan karang gigi yang membuat gigi jadi kelihatan kusam.
2. Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang sesuai: perawatan mandiri paling mudah yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi adalah menyikat gigi dua kali sehari. Lakukan proses menyikat gigi yang benar pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan plak di rongga mulut. Pastikan untuk menggunakan produk pasta gigi pemutih yang kandungannya aman untuk membantu memutihkan gigi secara alami.
3. Menggunakan benang gigi: menyikat gigi saja sering kali belum cukup untuk membersihkan sela-sela gigi. Namun, Anda tak perlu khawatir karena penggunaan benang gigi bisa jadi solusinya. Pilihlah benang gigi bertekstur lembut dan elastis untuk mengurangi risiko cedera gusi ketika membersihkan sela-sela gigi. Proses ini sebaiknya dilakukan setelah menyikat gigi agar seluruh bagian rongga mulut bersih maksimal.
4. Membersihkan rongga mulut dengan obat kumur: tahapan terakhir yang perlu dilakukan untuk membersihkan rongga mulut dan memutihkan gigi adalah berkumur dengan mouthwash (obat kumur). Pilih mouthwash tanpa kandungan alkohol yang diperkaya fluoride untuk menghambat demineralisasi gigi.

Kini, Pasta Gigi Pepsodent Ultra White Ultimate Bright hadir sebagai rekomendasi pasta gigi pemutih yang siap membantu memutihkan gigi kuning. 

Kandungannya diperkaya formula Microwhitening-C yang mencerahkan sejak pemakaian pertama dan Blue-HAP yang memutihkan sekaligus memperbarui enamel barrier. 

Penggunaan pasta gigi Pepsodent ini akan memberikan hasil optimal bila dibarengi dengan Sikat Gigi Pepsodent White Expert Toothbrush. 

Teknologi Spiral Bristle dan Infused Baking Soda pada sikat gigi Pepsodent ini membantu mengangkat noda pada gigi serta mengembalikan warna putih alami gigi. Senyum percaya diri dengan gigi putih alami tak lagi jadi impian belaka bila Anda sudah tahu cara memutihkan gigi secara alami di rumah.

Selain itu, Anda juga bisa mengandalkan sikat gigi elektrik Pepsodent Provibe yang disertai dengan mode whitening dengan 35.000 getaran per menit. 

Sikat gigi ini 8x lebih efektif dalam membersihkan plak membandel pada gigi, sehingga dapat mengurangi risiko gigi kuning akibat penumpukan plak pada gigi. Yuk, mulai atasi gigi kuning dengan rangkaian perawatan gigi dari Pepsodent!

FAQ