;Resize=(118,118))
Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia tahun 2018 menunjukkan bahwa sebagian besar masyarakat Indonesia, termasuk anak-anak usia 5 tahun, menghadapi masalah gigi berlubang. Fakta ini menegaskan pentingnya perawatan gigi yang telaten untuk menjaga gigi tetap kuat dan sehat.
Gigi berlubang bukan masalah sepele. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan mengunyah, abses gigi, infeksi serius, hingga gigi patah. Dalam kasus yang parah, infeksi dari gigi berlubang bahkan dapat memicu komplikasi seperti endokarditis, yaitu peradangan pada jantung. Oleh karena itu, pencegahan gigi berlubang sejak dini sangat krusial untuk kesehatan menyeluruh.
Memiliki gigi yang kuat dan bebas lubang bukanlah hal yang mustahil. Dengan konsisten memenuhi nutrisi penting untuk gigi dan menerapkan berbagai cara menguatkan gigi secara telaten, Anda dapat menikmati senyum sehat tanpa khawatir ancaman gigi berlubang. Mulailah kebiasaan baik ini sekarang untuk aktivitas yang lebih nyaman dan percaya diri!
Untuk menguatkan gigi, konsumsilah makanan kaya kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium. Contohnya termasuk produk susu, sayuran hijau gelap, kacang-kacangan, buah-buahan, dan teh hijau. Nutrisi ini penting untuk menjaga kepadatan dan kesehatan email gigi.
Disarankan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Ini membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
Ya, Pasta Gigi Pepsodent Pencegah Gigi Berlubang diformulasikan dengan Mikro Kalsium Aktif dan Pro-fluoride kompleks. Kandungan ini memberikan perlindungan maksimal dari masalah gigi berlubang dan membantu memperbaiki lubang kecil tak kasat mata sebelum berkembang, serta membuat gigi terasa 10x lebih kuat.
Selain menyikat gigi, Anda bisa menggunakan benang gigi secara rutin untuk membersihkan sela-sela gigi, berkumur dengan obat kumur berfluoride tanpa alkohol, membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta melakukan scaling gigi ke dokter gigi minimal setiap enam bulan sekali.
Ya, vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium, yang merupakan mineral utama pembentuk gigi. Vitamin K2 juga berperan dalam mengarahkan kalsium ke gigi dan tulang. Pastikan asupan vitamin ini cukup melalui makanan atau suplemen sesuai anjuran ahli kesehatan.
Untuk menjaga gigi kuat hingga usia lanjut, kuncinya adalah konsistensi dalam perawatan. Ini meliputi menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, menggunakan benang gigi, membatasi gula, mengonsumsi makanan bergizi, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi untuk scaling dan pemeriksaan umum.
*Berdasarkan kandungan maksimal fluoride untuk mencegah gigi berlubang yang diizinkan pada pasta gigi berbasis kapur.
**Berdasarkan uji lab 10 kali peningkatan kekuatan permukaan selama 21 hari vs Baseline.
Artikel telah ditinjau oleh drg.Nanditha Puspadewi
Referensi:
*Berdasarkan kandungan maksimal fluoride untuk mencegah gigi berlubang yang diizinkan pada pasta gigi berbasis kapur.
**Berdasarkan uji lab 10 kali peningkatan kekuatan permukaan selama 21 hari vs Baseline.
Artikel telah ditinjau oleh drg.Nanditha Puspadewi
Referensi:
