Untuk mencegah dan mengurangi gigi sensitif, pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit penuh. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat dengan gerakan melingkar yang ringan. Jangan lupa membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (flossing) setidaknya sekali sehari dan membersihkan lidah Anda. Berkumur dengan obat kumur antiseptik juga dapat membantu menjaga kesegaran napas dan kebersihan mulut.
;Resize=(118,118))
Poin Penting untuk Gigi Sensitif Anda
- Penyebab Utama: Kebiasaan seperti menyikat gigi terlalu keras, menggertakkan gigi, dan penggunaan obat kumur berlebihan dapat mengikis email gigi.
- Perhatikan Produk: Pemilihan pasta gigi yang tidak tepat atau merokok juga berkontribusi pada sensitivitas gigi.
- Lindungi Email Gigi: Email gigi yang menipis membuat dentin terpapar, menyebabkan rasa ngilu.
- Pencegahan Penting: Mengidentifikasi dan mengubah kebiasaan buruk adalah langkah awal untuk mengurangi sensitivitas.
- Perawatan Khusus: Gunakan produk perawatan gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif untuk meredakan ngilu.
Pernahkah Anda merasakan ngilu atau nyeri tajam pada gigi setelah menikmati makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam? Sensasi tidak nyaman ini, yang sering disebut gigi sensitif, terjadi ketika lapisan email gigi menipis, membuat dentin (lapisan di bawah email) terpapar dan lebih peka terhadap rangsangan eksternal. Banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari justru menjadi penyebab utama gigi sensitif. Mari kita kenali kebiasaan-kebiasaan tersebut agar Anda dapat menjaga kesehatan gigi dengan lebih baik.
- Menyikat Gigi Terlalu Keras
Banyak yang percaya menyikat gigi dengan kuat akan membersihkan lebih baik, namun kebiasaan ini justru dapat mengikis lapisan email gigi. Tekanan berlebihan saat menyikat gigi adalah salah satu penyebab umum gigi sensitif, karena membuat dentin lebih rentan terhadap rangsangan. - Menggertakkan Gigi (Bruxism)
Menggertakkan gigi, baik saat stres maupun saat tidur (bruxism), dapat mempercepat pengikisan email gigi. Ketika email terkikis, dentin akan terbuka, menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan tekanan. - Penggunaan Obat Kumur Berlebihan
Beberapa jenis obat kumur, terutama yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras, dapat mengiritasi gusi dan memperburuk sensitivitas gigi jika digunakan secara berlebihan. Untuk kebersihan sela gigi, benang gigi (dental floss) seringkali menjadi alternatif yang lebih lembut dan efektif. - Merokok
Merokok tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan umum, tetapi juga dapat memicu gigi sensitif. Zat kimia dalam rokok dapat menyebabkan penumpukan plak dan masalah gusi, seperti resesi gusi, yang pada akhirnya akan mengekspos akar gigi dan meningkatkan sensitivitas. - Pemilihan Pasta Gigi yang Tidak Tepat
Beberapa pasta gigi dengan formula abrasif tinggi, seperti yang mengandung baking soda atau zat asam kuat, dapat mengikis email gigi seiring waktu. Pilihlah pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif atau yang mengandung fluoride untuk membantu memperkuat email gigi dan mengurangi ngilu.
Rekomendasi Produk Pepsodent untuk Gigi Sensitif
PEPSODENT Pasta Gigi Sensitive Mineral Expert 105 G
PEPSODENT Pasta Gigi Sensitive Mineral Expert 105 G
Pepsodent PERAWATAN GIGI DAN MULUT SENSITIVE EXPERT 100 G
- slide 1
- slide 2
- slide 3
Tentu saja, jika Anda mengalami gigi sensitif yang disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti GERD atau bulimia, disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan medis yang sesuai.
Langkah-Langkah Mencegah dan Mengatasi Gigi Sensitif
Jaga Senyum Anda dari Gigi Sensitif
Gigi sensitif memang dapat mengganggu kenyamanan, namun dengan mengenali penyebabnya dan menerapkan kebiasaan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi dan mencegah rasa ngilu. Mulailah dengan mengubah kebiasaan buruk, pilih produk perawatan gigi yang sesuai, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika diperlukan. Dengan langkah-langkah proaktif ini, Anda bisa kembali menikmati makanan dan minuman favorit tanpa khawatir ngilu.
Referensi:
Diakses pada: 18 Maret 2019
Pertanyaan Umum Seputar Gigi Sensitif
Gigi sensitif adalah kondisi di mana gigi terasa ngilu atau nyeri tajam saat terpapar rangsangan tertentu seperti panas, dingin, manis, atau asam. Ini terjadi karena lapisan email gigi yang menipis atau gusi yang menyusut, sehingga dentin (lapisan di bawah email) yang mengandung ribuan saluran kecil menuju saraf gigi menjadi terbuka dan peka terhadap rangsangan.
Ya, menyikat gigi terlalu keras adalah salah satu penyebab umum gigi sensitif. Tekanan berlebihan saat menyikat dapat mengikis lapisan email gigi seiring waktu, mengekspos dentin dan membuat gigi lebih rentan terhadap rasa ngilu. Disarankan menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan teknik menyikat yang benar.
Pilihlah pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi ini biasanya mengandung bahan aktif seperti potassium nitrat atau strontium chloride yang membantu memblokir saluran di dentin atau memperkuat email gigi. Selalu periksa label produk untuk memastikan kandungan yang sesuai.
Selain kebiasaan buruk, gigi sensitif juga bisa dipicu oleh kondisi lain seperti gigi berlubang, retakan pada gigi, penyakit gusi (periodontitis), resesi gusi, atau bahkan prosedur pemutihan gigi. Konsultasi dengan dokter gigi penting untuk mengetahui penyebab pastinya.
Anda disarankan untuk mengunjungi dokter gigi jika rasa ngilu pada gigi sensitif tidak membaik setelah beberapa minggu menggunakan pasta gigi khusus, jika rasa sakitnya parah, atau jika Anda mencurigai ada masalah gigi lain seperti gigi berlubang atau penyakit gusi. Dokter gigi dapat memberikan diagnosis dan penanganan yang tepat.
