Skip to content
Sign up to Pepsodent Newsletter & Benefits
Sign Up
Hubungi Kami
Pepsodent Logo
smile Logo
Home Icon
      • Tujuan Pepsodent
      • Baik untuk Mulut dan Gigi
      • Gerakan3G
      • Sahur Amal
      • Baik untuk Masyarakat
      • Pepsodent X Halodoc
      • Promo Berani Unjuk Gigi
      • Senyum Indonesia
      • Berbagi Senyum
      • Mama Sigi & Pepo
      • Riset Global
      • Tanya Dokter Gigi
      • Baik untuk Bumi
      • Bijak Plastik
      • #SenyumkanBumi
      • Produk
      • Pasta Gigi
      • Obat Kumur
      • Sikat Gigi
      • Sikat Gigi Eletrik
      • Rangkaian
      • Action 123
      • Pasta Gigi Anak
      • Fresh Breath
      • Pasta Gigi Complete 8
      • Pasta Gigi Natural Pepsodent
      • Pepsodent Pencegah Gigi Berlubang
      • Pepsodent Expert
      • Whitening
      • Tips Kesehatan Gigi
      • Diet dan Gaya Hidup
      • Gigi Sensitif
      • Kawat Gigi dan Ortodontik
      • Kesehatan Gusi dan Mulut
      • Konsultasi Dokter Gigi dan Prosedur
      • Nafas Segar
      • Panduan Sikat Gigi untuk Kebersihan Gigi & Mulut
      • Pemutihan Gigi
      • Perawatan Gigi Anak
      • Plak dan Kerusakan Gigi
      • Produk Perawatan Gigi
      • Sakit Gigi dan Kerusakan Gigi
      • Pepsodent Dental Expert Community
      • Mengobati Rasa Ngilu Akibat Gigi Sensitif
      • Misi Social
      • Seminar Daring Dokter Gigi
      • Sumber Daya Pasien
      • Sumber Daya Pembelajaran
      • Komunitas Pepsodent Dental Expert
      • Pepsodent Expert
      • Gum Health Analysis Tool
      • Produk Pasta Gigi Expert
      • Artikel kesehatan gusi
      • Tanya Dokter Gigi
      • Pepsodentist Gallery

  1. Home
  2. Tips Kesehatan Gigi
  3. Panduan Sikat Gigi untuk Kebersihan Gigi & Mulut
  4. Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar Untuk Seluruh Keluarga
Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar Untuk Seluruh Keluarga

Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar Untuk Seluruh Keluarga

Kita mungkin sudah menyikat gigi secara teratur, tapi apakah kita sudah melakukannya dengan benar? Simak cara menyikat gigi dengan benar, untuk Anda dan keluarga Anda!

Kebersihan gigi dan mulut memiliki peranan penting dalam meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dari bayi hingga manula, menjaga kebersihan gigi dan mulut sangatlah penting. Satu hal sederhana yang harus dilakukan untuk memastikannya adalah dengan menggosok gigi dengan benar. Karena telah melakukannya selama bertahun-tahun sejak kecil, kita semua tahu apa itu gosok gigi. Tetapi ternyata, banyak dari kita yang masih menggosok gigi dengan cara yang salah.

Tips Menggosok Gigi

  1. Dua kali sehari selama 2 menit. Gosok gigi Anda secara teratur selama 2 menit di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari sebelum tidur. Anda dapat menggunakan stopwatch atau musik berdurasi 2 menit untuk mengukur berapa lama waktu yang harus dihabiskan untuk menyikat semua permukaan gigi Anda.
  2. Gunakan pasta gigi fluoride. Sangat penting untuk memilih pasta gigi dengan konsentrasi fluoride yang tepat untuk kebutuhan Anda. 
  3. Gunakan sikat gigi yang tepat. Pilihah sikat gigi dengan ukuran dan bentuk yang nyaman di mulut Anda , seperti Sikat Gigi Pepsodent Gentle care yang memiliki leher sikat 3 sudut memudahkan Anda  menjangkau setiap sudut mulut dengan mudah.
  4. Mintalah saran dan rekomendasi dokter gigi akan kebutuhan menyikat gigi Anda berdasarkan kondisi dan riwayat kesehatan gigi Anda dan ikuti instruksinya.

Langkah-langkah Menyikat Gigi Yang Benar

  1. Tempatkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat ke gusi.
  2. Gerakkan sikat ke depan dan ke belakang dengan perlahan dalam sapuan pendek (lebar gigi).
  3. Sikat permukaan luar, permukaan dalam, dan permukaan mengunyah gigi.
  4. Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan buat beberapa sapuan ke atas dan ke bawah.
  5. Setelah selesai menyikat gigi, sikat lidah Anda untuk mengurangi risiko bakteri yang menumpuk di lidah.
  6. Bilas mulut satu — dua kali saja agar Anda tidak menghilangkan sisa fluoride dari pasta gigi dan mengurangi manfaatnya.

 

Pepsodent Merekomendasikan

Obat Kumur Pepsodent Mouthwash Pro Complete 300Ml Anti Bakteri packshot

Obat Kumur Pepsodent Mouthwash Pro Complete Anti Bakteri

Pepsodent PERAWATAN GIGI DAN MULUT PRO COMPLETE 300 ML
Pasta Gigi Pepsodent Action 123 Anti Bacteria 190G packshot

Pasta Gigi Pepsodent Action 123 Anti Bacteria

Pepsodent PERAWATAN GIGI DAN MULUT ANTI BACTERIAL 190 G
Pasta Gigi Pepsodent Action 123 Pasta Gigi 190G packshot

Pasta Gigi Pepsodent Action 123 Complete

Pepsodent PERAWATAN GIGI DAN MULUT ORIGINAL 190 G
  1. slide 1
  2. slide 2
  3. slide 3

Cara Menggosok Gigi Anak

Menurut penelitian Edelman, anak-anak dengan kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat melakukan lebih banyak kegiatan menyenangkan yang mereka sukai. Gunakan pasta gigi berfluoride yang diformulasikan khusus untuk anak-anak seperti Pasta Gigi Pepsodent Kids . Untuk anak-anak, dari saat gigi pertama muncul hingga 3 tahun, gunakan lapisan tipis pasta gigi, tidak lebih dari seukuran butir beras. Untuk anak-anak 3-6 tahun, jumlah ideal pasta gigi yang digunakan tidak lebih dari ukuran biji kacang polong. 

Perlihatkan cara menggosok gigi dengan benar kepada anak Anda dengan membuat gerakan memutar kecil dari gusi ke gigi. Pilih sikat gigi anak seperti Sikat Gigi Pepsodent Kids yang bisa digunakan untuk anak berusia di atas 2 tahun, didesain khusus untuk anak-anak dengan bulu sikat yang lebih lembut agar mampu membersihkan sela-sela gigi tanpa melukai gusi. Untuk mengetahui lebih lanjut, baca artikel kami cara mengajar anak menyikat gigi.

Cara Menyikat Gigi Behel yang Benar

Cara membersihkan gigi berbehel tidak selalu mudah. Gerakan-gerakan menyikat gigi berbehel sebenarnya sama saja dengan gerakan menyikat biasa; buat gerakan-gerakan kecil melingkar dari arah gusi menuju arah gigi. Posisikan sikat gigi dengan sudut 45° terhadap gusi Anda. 

Wajar jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara membersihkan gigi berbehel. Yang utama dalam cara menyikat gigi behel adalah memastikan bahwa tiap bagian dibersihkan dengan baik dan seksama. Mungkin prosesnya akan memakan waktu lebih dari 2 menit dan Anda harus berkonsentrasi supaya tidak ada daerah yang terlewat dan terlupakan. Teruskan menyikat gigi Anda 2 kali sehari di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Anda bisa menggunakan pasta gigi untuk gigi behel yang sesuai untuk situasi ini seperti Pepsodent Sensitive Expert Enamel Care untuk gigi sensitif yang membantu mengatasi masalah gusi dan melindungi email gigi.

Selain mengetahui cara menyikat gigi behel yang benar, sangatlah penting untuk melakukan kontrol rutin ke dokter gigi ketika Anda sedang dalam perawatan gigi dengan behel. Dokter gigi akan melakukan pembersihan, mengganti kawat atau karet behel, dan melakukan pengecekan behel secara keseluruhan. Hindari konsumsi makanan yang keras dan lengket, juga makanan dan minuman manis dan asam yang bisa menyebabkan gigi berlubang. Simak juga artikel kami tentang bagaimana menghilangkan karang gigi. 

Cara membersihkan gigi palsu 

Untuk pemakai gigi palsu, dianjurkan untuk menyikat gigi palsu Anda setiap selesai makan dengan sikat gigi khusus dan membersihkannya dengan desinfektan setiap malam sebelum tidur. Anda dapat menggunakan pembersih khusus gigi palsu atau cuka putih untuk membersihkan gigi palsu. Rendamlah gigi palsu selama 2–3 menit dalam larutan pembersih atau cuka sebelum menyikatnya dengan lembut untuk mengurangi penumpukan karang gigi. Sikatlah dengan lembut menggunakan sabun atau air hangat untuk mencegah penimbunan kotoran. Untuk mengetahui lebih lanjut, baca artikel kami tentang cara perawatan gigi palsu.

Menyikat gigi adalah langkah pertama dalam rutinitas kesehatan gigi dan mulut yang baik. Jangan lupa, gunakan benang gigi setiap hari, lakukan pola makan sehat, dan kunjungi dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan, hal ini akan membantu Anda mendapatkan gigi dan gusi yang bersih dan sehat!

 

 

Temukan lebih banyak

  • Apakah Selama Ini Kamu sudah Sikat Gigi di Waktu yang Tepat?
    Apakah Selama Ini Kamu sudah Sikat Gigi di Waktu yang Tepat?
    Sisa makanan di sela gigi harus dibersihkan dengan benar supaya tidak menyebabkan timbulnya plak. Yuk, intip tips membersihkan sela gigi yang benar ini!
  • seorang wanita menyikat giginya di depan cermin
    Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi Saat Puasa
    Selain memerhatikan frekuensinya, perlu diketahui juga kapan waktu yang tepat untuk sikat gigi saat puasa agar bau mulut tidak mengganggu kekhusyukan ibadahmu.
  • Ketahui Lebih Lanjut Fungsi Gigi Seri
    ‌‌Berapa Bulan Sekali Kita Harus Ganti Sikat Gigi?
    Cari tahu jawaban tentang ganti sikat gigi berapa bulan sekali sehingga kamu bisa ganti sikat gigi secara rutin demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Tampilkan lebih banyak

smile Logo
Tetap berhubungan
    • Facebook
    • Youtube
    • Instagram
Layanan Konsumen
    • Hubungi Kami
    • Sign Up
    • Tanya Jawab
    • Peta Situs
Legal
    • Pemberitahuan Cookie
    • Pemberitahuan Privasi
    • Syarat Penggunaan
    • Aksesibilitas
LOKASI
    • Indonesia
Punya Masalah Gigi? Klik untuk konsultasi gigi GRATIS sekarang!
Unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever. All rights reserved.

Website ini diarahkan hanya ke konsumen, produk-produk, dan layanan-layanan Unilever Indonesia.

Website ini tidak diarahkan untuk konsumen di luar Indonesia.