Apa yang dapat kita lakukan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut? Salah satunya adalah menyikat gigi sejumlah dua kali sehari. Namun, jika cara menyikat gigi tidak dilakukan dengan tepat maka hasilnya tidak akan maksimal. Ketika sisa makanan di gigi tidak dibersihkan dengan baik, maka akan membentuk plak gigi yang sulit untuk dihilangkan.
Plak merupakan awal dari masalah kesehatan gigi yang lebih parah jika tidak dibersihkan hingga tuntas. Banyak orang menganggap plak gigi sebagai hal sepele sehingga tidak berusaha mengatasinya dengan cara yang tepat. Padahal, plak gigi yang tidak dibersihkan dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan gigi, seperti bau mulut tak sedap, karang gigi, radang gusi, dan gigi berlubang.
Pepsodent Merekomendasikan
- slide 1
- slide 2
Apa yang Dimaksud dengan Plak Gigi?
Plak adalah lapisan berwarna bening atau putih kekuningan dan bertekstur licin yang biasanya terdapat pada permukaan gigi, sela-sela gigi, atau batas antara gigi dan gusi. Kemunculan plak berawal dari sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan tidak dibersihkan dengan benar. Sulit untuk membersihkan plak secara menyeluruh, karena dapat tersamar dengan warna gigi dan tidak terlihat terutama pada sela-sela gigi.
Proses membersihkan plak gigi tidak sulit asalkan Anda melakukannya secara konsisten setiap hari sebelum plak gigi berkembang menjadi karang. Menyikat gigi dengan sikat yang sudah rusak tidak dapat menghilangkan penumpukan plak dengan baik. Itulah sebabnya Anda harus ganti sikat gigi secara teratur supaya agar sikat gigi efektif membersihkan plak.
Kemunculan Plak Gigi Tak Boleh Dianggap Remeh
Banyak orang menganggap plak gigi sebagai hal sepele sehingga tidak berusaha mengatasinya dengan cara yang tepat. Padahal, plak gigi yang tidak dibersihkan dalam waktu lama dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan gigi, seperti bau mulut tak sedap, karang gigi, radang gusi, dan gigi berlubang. Proses membersihkan plak gigi tidak sulit asalkan Anda melakukannya secara konsisten setiap hari sebelum plak gigi berkembang menjadi karang.
Cara Efektif Membersihkan Plak Gigi
Berikut tips untuk membersihkan plak gigi yang dapat Anda lakukan:
- Rutin menyikat gigi 2x sehari dengan sikat gigi yang tepat agar kebersihan gigi senantiasa terjaga. Salah satu sikat gigi yang bisa Anda andalkan adalah sikat gigi Pepsodent Nanosoft Clean. Varian sikat gigi Pepsodent ini efektif membantu membersihkan 4 lapisan plak* dengan ujung sikat tipis berukuran 0,01 mm sehingga lembut di gusi dan dapat menjangkau sela-sela gigi. Selain itu, sikat gigi Pepsodent Nanosoft Clean juga memiliki leher sikat 3 sudut yang membuatnya dapat menjangkau hingga bagian terdalam gigi**.
- Menggunakan pasta gigi dengan kandungan yang tepat. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan kalsium agar gigi terlindungi dan senantiasa kuat. Proses menyikat gigi yang benar membutuhkan waktu kurang lebih 2 menit. Anda harus memastikan bahwa seluruh bagian gigi sudah benar-benar bersih usai menyikat gigi, termasuk sela-sela gigi, batas antara gigi dan gusi, serta bagian mulut paling dalam.
- Mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali. Waktu untuk mengganti sikat gigi juga bisa dilakukan lebih cepat jika bulu sikat mulai berubah bentuk. Jangan menggunakan sikat gigi dengan bulu yang rusak terus-menerus karena kurang efektif membersihkan gigi.
- Melengkapi perlindungan gigi dengan menggunakan obat kumur yang aman bagi kesehatan mulut dan gigi, salah satunya yaitu Pepsodent Mouthwash Active Defense. Obat kumur ini mengandung teknologi CPC (Cetylpyridinium Chloride) yang dapat membantu melawan 99%* bakteri penyebab plak, radang gusi, dan bau mulut.
- Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) bertekstur lembut.
- Membersihkan lidah dengan sikat/alat khusus untuk menyempurnakan pembersihan mulut sehingga mulut bersih, sehat dan nafas segar.
Jika Anda telah memahami dan melakukan proses membersihkan plak gigi yang benar, maka Anda akan terhindar dari masalah lanjutan yang disebabkan plak gigi. Kondisi gigi dan mulut yang sehat akan membuatmu merasa nyaman dan percaya diri sepanjang hari.
Artikel telah ditinjau oleh drg.Fatimah Gita
*berdasarkan studi in-vitro
